Dieta de la piña

La piña es una de las frutas más completas que nos ha dado la madre naturaleza. Sigue la dieta de la piña durante una semana, ¡te sorprenderán los resultados!

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La piña es una fruta tropical originaria de Brasil. También se le suele conocer como anana, que significa "fruta excelente".
La piña destaca por su delicioso sabor y su inconfundible aroma aunque conviene resaltar las propiedades tan beneficiosas para a nuestro organismo.
Sin duda la piña nos ayuda a:
Mejora la circulación
Procesa mejor los alimentos, es decir, ayuda a mejorar la digestión
Elimina las bacterias causantes de putrefacciones intestinales y las lombrices intestinales
Nos aporta mucha fibra
Evita la formación de edemas o retención de líquidos
Y sobre todo, se utiliza para tratamientos anti celulíticos

INDICACIONES

El periodo máximo de esta dieta es de 7 días.
Es conveniente que la piña sea natural antes que de lata o en almíbar.
Beber mucha agua al día, alrededor de 2 litros.

DIETA

Día 1
Desayuno:
2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Comida:
1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite y 2 rodajas de piña
Cena:
1 pechuga de pollo, una ensalada y 2 rodajas de piña
Día 2
Desayuno:
1 yogur desnatado de piña
Comida:
1 filete de ternera a la plancha y 2 rodajas de piña
Cena:
Crema de verduras y 2 rodajas de piña
Día 3
Desayuno:
1 rebanada de pan tostado y 1 loncha de pavo
Comida:
Macarrones y 1 yogur desnatado de piña
Cena:
Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana y 2 rodajas piña
Día 4
Desayuno:
2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada
Comida:
1 filete de pollo o de ternera a la plancha
Cena:
Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera.
Día 5
Desayuno:
1 yogur desnatado de piña
Comida:
1 filete de merluza o salmón y 2 rodajas de piña
Cena:
Crema de verduras y 2 rodajas de piña
Día 6
Desayuno:
1 rebanada de pan tostado y 1 loncha de pavo
Comida:
1 filete de pollo o de ternera a la plancha
Cena:
Ensalada mixta, un huevo y 2 rodajas de piña
Día 7
Desayuno:
2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Comida:
1 filete de lenguado, una ensalada mixta y 2 rodajas de piña
Cena:
Judías hervidas, 1 patata y 1 yogur de piña desnatado