Creada en Japon por Hitoshi Watanabe para ayudarle a perder peso esta dieta permite perder hasta 3-5 kilos en 2 semanas.
Esta dieta fue hecha en Japon por Hitoshi Watanabe para ayudarle a perder peso.
Una de las razones por las que esta dieta funciona es porque se dice que las bananas ayudan en la digestion y estimulan el metabolismo. Otra posibilidad es que las bananas son altas en almidon, que es un tipo de fibra que promueve la sensacion de satisfaccion y bloquea la obsorbsion de algunos carbohidartos.
Lácticos y bebidas alcholicas están prohibidos con esta dieta. Solo agua tibia se permite tomar, si necesitas tomar café, tómalo sin azucar. Las bananas deben estar crudas.
Es posible perder hasta 3-5 kilos con esta dieta en 2 semanas. Es posible seguir la dieta hasta por un mes.
DIETA
1. Primer paso:
Comer todo los platanos que desee, tomando agua al tiempo.
2. Segundo paso:
Come lo que desees para el almuerzo y la cena.
3. Tercer paso:
Come un snack (fruta) enter el almuerzo y la cena.
4. Cena antes de las 8:00pm.
Artículo facilitado por:
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario